这几天拉屎特别细？
这是便秘了啊！ 便秘是多种疾病的一个症状，可以是肠蠕动缓慢、结肠张力减弱引起，也可能是肠道的器质性疾病导致。 如果持续数天解不出大便，肚子又不痛，那就先检查一下是否是食物过于精细，或水喝少了，导致粪便中水分被吸收，出现干结现象；如果是这样的话，改变一下饮食习惯就会好。 如果吃进的食物含渣量少，膳食纤维就不足；饮水量不够，胃肠道中的水分也会减少。这样，胃肠道里面的细菌就会在肠道内堆积发酵，产生毒素被人体吸收后出现中毒现象。 预防便秘必须从调整生活习惯开始——多吃富含粗纤维的蔬菜水果（如苹果、梨、香蕉、芹菜等），每天食用适量粗粮和全谷物食物（如燕麦、玉米、糙米等），多喝水，加强运动都可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘。
如果通过上述办法能解决便秘问题最好。如果不奏效，就要考虑是不是疾病因素导致的。因为直肠黏膜内的神经丛功能失常会导致反射作用下降，从而出现慢性便秘；还有可能是腹腔肿瘤压迫肠管、骶神经损伤引起的。 所以，出现长期便秘时，一定要去医院检查清楚病因再对症治疗。