“出手”在竞技体育中，通常指运动员在完成动作的最后阶段（即完成动作过程中肌肉紧张度达到顶峰并即将由最大紧张的状态过渡到放松状态的瞬间）所施加的冲击力，或者说是在这瞬间能够施加的最大冲击力。 这种冲击力的作用效果不仅取决于“出手”的一刹那所施加的力量的大小，而且还与力量施加的角度密切相关——由于人体结构的限制，从腿部、腰部、上肢等各部位发出的力都要通过骨盆、肩关节、肘关节以及手指关键关节才能最终形成向外的“出手”力量；这些关节的运动都是有弹性的，如果力量超出正常范围，就会产生疼痛或运动损伤。
为了减少损伤的发生，我们在进行投掷类或其他需要“出手”的体育运动时，就要学会如何有效地“出手”。 我们通常把这种有效而安全的“出手”方式称为“科学出拳”或者“科学挥棒”。 在拳击比赛中，选手一旦使用“科学出拳”的方式击倒对手，裁判就会立即终止比赛，因为对手已经没有继续比赛的能力了！ 而在棒球、垒球和橄榄球等项比赛中，当队员采用正确的技术方法“出手”后，裁判也会判该队员得分，反之，则取消分数。 所以，能否掌握科学的“出手”方法是决定参赛成败的重要因素之一。
班俊丰优质答主出手，本意为伸出和抬起手来，引申义为行事，动用手段或采取措施。出手一词本是武功招式的名字。《射雕英雄传》中周伯通所学全真派武功中有一招式名为“老顽童出手，谁也不能活”。后来，出手一词沿用为动作、行为、措施、手段之意，如出手阔绰、出手大方、出言不逊等。
“出手”一词用得最多的场合是形容人花钱。出手不同，可以区分人的消费行为风格。例如：
出手大方：指在消费问题上舍得花钱，不吝啬，不小气；
出手阔气：与出手大方相似，强调花钱豪爽，甚至“挥金如土”、一掷千金”；
出手豪华：指花钱时追求奢华富丽的物质享受。这些都可称为大手大脚，有的属于铺张浪费。相反，如果“出手小气”、“出手吝啬”，恐怕就没有多少人羡慕了。
在一些其他场合，“出手”也经常用于形容人的行为风格，如“做事有气魄”、“说话、写文章大气”等，例如：
出手细腻：指在做事、说话、写文章等方面沉稳内敛，不动声色；
出手粗糙：指在做事、说话、写文章等方面毛糙生硬，缺乏周密考虑；
出手生猛：做事说话等缺乏约束，任着性子一往无前，甚至是“张牙舞爪”或“横眉怒目”；
出手绵软：做事说话等苍白无力，甚至是“缩手缩脚”或“不敢越雷池一步”……由此可见，“出手”的基本含义在不同的场合可以有不同的使用方式，其引申义可以根据“出手”的本意进行合理的联想和引申。在使用“出手”的引申义时，要根据具体的语境去把握不同场合下“出手”的含义，不能混为一谈，或张冠李戴。
