吃红薯对狗有什么好处?

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一、增加饱腹感,减少进食量 很多人喜欢吃红薯,是因为它吃起来既美味又方便,直接蒸着吃或者煮熟了吃就可以,而且营养价值高。 其实,红薯最吸引人的地方,就在于它能给人饱腹感,而这一点对于减肥人士来说尤其有用。 因为在进食后,肠胃会在一定时间内消化食物并吸收营养。如果吃得过多,消耗不了就会造成脂肪堆积。

二、富含膳食纤维,促进肠蠕动 除了饱腹感外,红薯的膳食纤维也很丰富。每100克红薯中含有73.7毫克钾、286毫克磷和43.9克水分,而这些营养物质都可以促进胃肠蠕动,有利于粪便排出,改善便秘。

三、补钙,预防骨质疏松 骨骼健康也是现在中老年人关心的话题之一,而想要补钙,就可以通过吃红薯来实现。因为红薯中含有的钙质比较高,并且容易被人体吸收,适当食用可以有效预防骨质疏松。 四、维生素丰富,增强免疫力 由于红薯中的维生素和微量元素含量较高,因而可以帮助细胞分裂和再生,提高机体抵抗力,还能调节器官功能,抑制病变细胞增殖。 当然,吃红薯的好处还有很多,比如可以保护眼睛,缓解视疲劳;可以保持皮肤细腻,美容养颜等。可以说,多吃红薯百利而无一害。 但需要注意的是,胃酸分泌过多的病人不要吃太多红薯,否则会出现烧心、反酸等情况。

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首先说说最出名的好处——补气。红薯味道甘、平,入脾经,有补中、和血、暖胃、肥五脏、益气力、强肾阴、止虚痨咳喘的作用。它具有很强的补脾益气的作用,对脾胃虚弱引起的慢性腹泻有一定疗效。脾脏强健、气血充足后,就能促进自体免疫系统正常运作,从而增强抵抗力。

其次就是“抗癌”。红薯含甘薯朊、淀粉、粘液蛋白、糖、维生素A、B、C及磷、铁等10余种营养成分,其中β-胡萝卜素和叶酸含量堪称蔬菜之最。β-胡萝卜素被认为是目前最强的抗氧化营养素之一,在预防癌症及延缓衰老等方面有特殊功效。叶酸也是细胞分裂过程中不可缺少的物质,它能够阻止肠道内亚硝酸向致癌的硝胺转化,因而具有潜在的抗致癌变的作用。

第三就是防止血管硬化。薯胶的含量也十分丰富。薯胶是一种粘稠性物质,在肠道内能阻止胆固醇的吸收,因此可以降低人体血液中胆固醇的浓度。此外,粘液蛋白、纤维素、糜蛋白酶、淀粉酶等也被认为有抗癌作用。

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