泰迪吃海带有什么好处？
1、可以补充营养，因为海带上附着着的微生物能够分解海带中的淀粉、多糖等碳水化合物，从而分解出单糖和二糖，为人体提供能量及营养素。 2、能够帮助减肥，因为在食用海带后会产生饱腹感，这样就能够减少其它高热量食物的摄入，能够有效避免热量的堆积。且其富含的碘元素还具有刺激内分泌腺，释放胰岛素的作用，进而达到降血糖的效果。 3、能够美容抗衰，因为海带中含有丰富的矿物质，如钙、镁、硫磺、铁、锌等，这些营养物质具有抗氧化作用，因此对于延缓衰老有重要作用；而且经常吃海带还能够滋润肌肤，使得皮肤看起来更为光洁细腻。
4、能够补肾益精，因为中医认为海带性味甘寒，有滋肾阴之功，故可应用于治疗阴虚所致的遗精、滑精之证。 5、能够防治甲状腺肿大，因为海带含有碘质，能够有效防止甲状腺结节的发生和发展，从而起到防治甲状腺肿大的作用。
6、能够降低血脂，因为海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维，因而能够起到降低血脂的作用，有助于心血管健康。 7、能够清热利湿，因为湿体质的人通常会出现关节疼痛、身体沉重、胸闷、乏力等症状，此时适量食用海带能够清热利湿，改善不适症状。