我拉的大便上忘么有血？
这种情况，如果偶尔出现一次，不用过于紧张，可能是由于饮食不当引起的，例如吃了较多辛辣、油腻的食物或某些特殊的食物，如牛羊肉等，导致出现“上火”现象，大便干结，排便时可能划伤肛门，引起少量出血；也可能是由于女性月经期、分娩后、流产后或经期刚结束，由于激素水平的变化，会导致子宫内膜脱落，形成月经，此时也会有少量出血的情况发生。 如果反复出现大便带血，就要引起重视了，因为反复出现这种情况，很可能是疾病引发的。 首先需要考虑的是痔疮的可能，由于直肠末端静脉丛的曲张和扩张，可在肛周出现软性肿块，此时大便通过时会擦破痔核表面皮肤，引发便血；也要警惕恶性肿瘤的可能，尤其是40岁以上的中年人、长期便秘者、患有慢性胃炎或其他消化道肿瘤的人，如果出现粪便隐血及鲜血便，需及时就诊，进行相关检查以明确病因。
1. 养成良好的饮食习惯 注意三餐均衡，食物多样，不过量摄入营养，也不偏食、挑食；多吃富含膳食纤维素的蔬菜与水果，可以适量食用辣椒、生姜、胡椒、花椒以及大蒜等有刺激作用的重口味食物，保持大便通畅，减少肛门刺激；还可适当喝一些酸奶，补充肠道内的有益菌，调节胃肠道功能。
2. 加强身体锻炼 平时应注意多参加户外活动，进行有氧运动，增强抵抗力，还可以在医生指导下练习气功、太极拳等，强身健体的同时让身心得到放松，改善血液循环。
3. 保持良好的心态 避免情绪波动，正确对待生活中的压力，积极面对和处理问题，劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度劳累，这样才有一副好肠胃！