正常舌头是什么颜色？
你好，舌头的颜色是淡红色的，但是会有一定的变化。 正常情况下，舌头表面覆盖着一层薄薄的粘膜，称为舌苔。由于舌苔呈白色、淡黄色等等，会遮挡视线。所以，在观察舌头的时候一般需要剥去舌苔，或是刮去舌苔后查看。 正常的舌苔质地软嫩而且薄白细腻。如果舌头上有厚厚的舌苔且发白、发黄，那么可能提示身体出现了某些问题。 出现这样的舌苔可能是由于消化不良引起的。由于饮食不节或消化功能紊乱，导致食物积聚于胃内，在细菌的作用下腐败发酵，产生气体，所以会出现打嗝、腹胀、腹部不适等症状；另外，还会影响营养物质的吸收，进而出现贫血、抵抗力低下等表现。
对于这种情况，可以通过调整饮食习惯的方式进行改善——多吃蔬菜、水果，富含营养且容易吸收；少吃油腻、辛辣、刺激的食物；规律饮食，不暴饮暴食。 除了上述原因，阴虚火旺也可能会导致舌苔变黄、变厚。此时，除了需要改正不良饮食习惯之外，还可以适当吃一些滋阴降火的食物进行调理，如鸭肉、海带、绿豆、豆腐、苦瓜等。 如果长时间存在舌苔变厚的现象且经过调理仍然无法缓解，建议及时就诊，明确病因后再进行针对性治疗。