阿拉斯加怎么吃会胖？
先说个人的经验，在阿拉斯加发胖之前我是在减肥的，具体减了多少没称过（反正挺多） 然后来分析阿拉斯加！首先它是纯瘦肉，没有淀粉之类的碳水化合物，所以热量不高不低。第二它比较“耐饱”，一餐吃不了多少就饱了，这就让你有持续不断的饱腹感。第三蛋白质含量高，而蛋白质又有刺激胰岛素的作用（这个激素能控制血糖和脂肪的吸收利用），此外高蛋白质饮食还能减少炎症的发生、延缓衰老。最后就是众所周知的脂肪酸，尤其是n3系的多不饱和脂肪酸含量非常高，这些脂肪酸有助于降低胆固醇，调节血脂，对心血管健康很有好处。 这么一看似乎阿拉斯加非常健康而且不容易胖呀，为什么还会发胖呢？
个人认为原因有以下几点：
1.食物过量，就像我们吃主食吃多了会胖一样，你吃的太多也会胖。这里的主食指的是富含碳水化合物的土豆等根茎类食物，而不是指蛋白质丰富又健康的阿拉斯加。
2.新陈代谢问题，人上了年纪新陈代谢就会减慢，同样吃很多的东西，年轻的时候很快就会代谢掉不会堆积成脂肪，年纪大的时候就容易堆成脂肪存在体内。这属于生理性变化，很难避免。
3.运动不够，很多人虽然吃的少但是不动，或者动的很少，也会导致脂肪无法消耗而堆积起来。
4.药物影响，有些人因为肠胃功能不太好会服用一些药物，可能会引起消化不良或者其他胃肠道问题，这些疾病本身可能就会导致肥胖。某些精神类药物也有引起肥胖的可能。