猫爬锻炼有什么好处?

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1,增加肌肉的爆发力,让你的小猫在跳跃、奔跑的时候更有力量; 2,促进肌肉的耐力发展,让猫咪的肌肉可以支撑它不停地攀爬、跳上跳下; 3,促进骨骼的发育和韧带的灵活性,防止骨骼发育异常,关节畸形,肌肉劳损; 4,增强皮肤的韧性,提高抵御外界侵害的能力!

5,保持正常的生理功能,增强免疫力! 6,减压,帮助消除疲劳。

其实,在日常生活中,只要主人愿意花点心思,是可以让自家猫咪获得充足的运动量的——比如给它们准备一个攀爬架,用玩具逗引它们爬上爬下;用逗猫棒跟它们玩追逐游戏;偶尔带它们出去走走路,散散步…… 这些看似简单的动作,不仅可以增进与猫咪的感情,也让它们获得了丰富的运动量,达到了锻炼身体、愉悦心情的目的。

当然,如果主人们不愿意花费精力和时间陪猫咪玩耍,也可以给它们准备好“玩具”,让它们自己玩儿——比如可以准备几个玩具球(小球、乒乓球都可以),让猫咪追着跑;或者准备一些玩具老鼠、玩具兔等,让猫咪扑咬、抓挠;还可以准备一些发声玩具,发出声音吸引猫咪的注意。

其实,最好的“玩具”就是主人本身。多抽时间陪猫咪玩游戏,是促进彼此关系的好方法哦~ 因为,陪伴是最长情的告白呀!

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猫爬时背部、肩部、腰背部、腿等处肌肉都得到了锻炼,促进了全身的血液循环,增强了肌肉和韧带的力量,特别是脊柱的韧带,强化了脊柱的牢固性,加强了肌肉韧带和骨骼协调一致的能力。

猫爬式是通过模仿猫的爬行姿态,同时配合呼吸而达到减肥减压并且放松背部肌肉的一种健身方法。具体方法:双膝着地,手脚着地,呈爬行动作,然后双手向前爬行一步,同时呼气,双膝向后蹬一步,同时吸气,双手双脚收回的同时屏气,反复进行即可。

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